ぐるぐる太極拳クラスのご案内

日常の疲れのクールダウン・基礎体力のボトムアップのために

ほどよく身体を動かしたいという方向けのクラスです。

ご自分でできる健康法のひとつとしてお役立てください。

 

【 曜日と時間 】

曜日

毎週水曜日

19:30~21:00

赤城生涯学習館

(神楽坂・飯田橋)

時間
場所
時間前倒しで受講・短めの1h受講等のご希望は対応可能ですので、ご相談ください。
 

【 クラス内容 】

いつでもどこでもすぐできるシンプルな動きで、ご自分でも必要に応じて調整ができる手法を身につけていきます。

さらに太極拳(十三式太極拳・九十九勢正宗太極拳​​)にも取り組みながら、柔軟性の維持と向上を目指します。

呼吸法体幹力を養うエクササイズ

② 基礎代謝アップの有酸素運動

③ 柔軟性を身につける太極拳

【 受講料金 】

 

ご入会時  入会金   ¥5,000

お支払方法
料金
コース
時間数
まとめ払い

ほどよくコース

(月2~3回程度)

¥15,000

(3ヵ月毎)

ゆっくりコース

(月1回程度)

¥17,000

(半年毎)

1.5h×6回

(1h×9回)

(2h×6回)

ほどよくコース 3つの特典

①  ほどよくコースのご入会で、入会後3カ月程度ご希望によりクラス内容の補講を実施

②  コンスタントに月2回以上受講される方は、19:00からフリーで参加可能 (2h×6回)

③  いつでもボディクリアクラスの受講可能(¥1000)

​その他のコース

●1回払いの単発コース 

● 時間が短めの1hコース  (1h×9回)

●体験コース  (要事前予約 ¥1000)

随時受講可能です。お気軽にお問い合わせください。

​【アクセス】

 
赤城生涯学習館(神楽坂)

​新宿区赤城元町1-3

TEL.03-3269-2400

東西線 神楽坂駅 1b番出口 徒歩2分

大江戸線 牛込神楽坂駅 A3出口 徒歩7分

JR飯田橋駅 徒歩15分

赤城神社の二軒右隣を奥に入ったところにある建物

クラスの規約はコチラからご覧ください。